El Habitat de Teresa

Me han explicado la teoría del Yin y el Yang aplicada a la medicina china tradicional, que hoy en día siguen usando, no en exclusiva claro, pero sí que la tienen muy presente. Más que medicina, es un estilo de vida: “tu comida será tu medicina”.  La comida en muchos casos tiene además de la función de nutrición, la función medicinal.  Buscan ingredientes beneficiosos para una salud(jengibre, te, dátil rojo).

La medicina china tradicional es sobre todo preventiva y holística (es decir no se centra sólo en el  órgano afectado sino que tiene en cuenta todo el cuerpo a la hora de buscar el foco de la enfermedad); Busca el equilibrio entre trabajo y descanso; el ejercicio físico suave para mantenerse en forma.  El hombre ha de estar en equilibrio con su entorno.

El Yin (阴) representa la oscuridad, la quietud, el principio femenino, la absorción y el Yang (阳) representa la luz, la actividad, el principio masculino, la penetración. Son opuestos y complementarios a la vez, no pueden existir el uno sin el otro.

La medicina tradicional china usa esta teoría para el tratamiento de enfermedades:  por ejemplo un enfriamiento que sería un síntoma yin se contrarresta con comida calentita que es yang.

También se aplica con los ritmos circadianos. Cuando es mediodía predomina totalmente el Yang y progresivamente le va dejando paso al Yin a medida que avanza el día, y a medianoche es el Yin. Pues es con el Yang cuando debemos tener actividad, al caer la tarde no se debe hacer ejercicio físico fuerte, sino relajarse y prepararse para el descanso durante el predominio del Yin (por la noche). Por la misma razón no debemos levantarnos antes de que salga el sol.  Esto por cierto lo llevo yo diciendo años: que levantarse de noche no puede ser bueno para la salud. Tampoco trasnochar nunca me entusiasmó.  Me acojo a esta teoría que me da la razón 🙂

Yo veo  a los abuelillos en los parques bien temprano(aquí a las 6 el sol ha salido hace ya un rato)  practicando su Taichi o similar,  se juntan en cualquier plaza a bailar una especie de aerobic pero más suavecito,  y están como una rosa.  Supongo que  los que siguen o pueden seguir esta filosofía es la gente mayor. Aunque es verdad que las amigas chinas que tengo tampoco les gusta salir de noche. Son muy “chinas”. no les gusta comer esas cosas que comemos en occidente: sándwiches, hamburguesas, pizzas…

Luego están las “personas plátano”( 香蕉人) que les llaman así porque son sólo amarillos (chinos) por fuera, por dentro son occidentales. Son los jóvenes que les gusta vestir Nike, calzar Converse, hablar con un iPhone y comer en McDonalds,  y han cambiado el té por la Coca Cola.

Ahora se empieza a ver gente gordita y algún que otro obeso. Los chinos en general tienen constitución menudita,  pero ahora que se están acostumbrando a comer comida occidental pero tantas veces como se come en china, osea cada tres horas ( porque aquí se come muchas veces, siempre están comiendo) pues el resultado no podía ser de otra manera.